はい！yogichan です ダイエットって本当に忍耐が必要なんですよね。 コツコツ継続して、地道に自分のメンタル& 自分のモチベーションも関わるし…一生懸命 ダイエットを頑張ってる時に… 久しぶりに会う人に、ダイエットしてることを 伝えたら、 あまり変わら…

はい ‼️ yogichan です( ´・∀・｀) ダイエットを頑張っているんだけど… 全身を写す鏡を目にした自分の姿。 体重計の数字は確かに少しずつ減っている。 もしくはリバウンドせず、Keepしている。 けど、見た目がまだまだ変化無し。 そんな姿を見た私は、早く結…

はーい。yogichan です～♪ ダイエットに対する悩みは…たくさん。 年々増加する体重に引く去年の服がキツい運動するとか時間的にムリ食事制限はしてる(つもり…)もう半分くらい諦めかけているなどなど… 変化がなかったりすると 楽しくないと嫌になり諦めて考え…

はーい。yogichan です いつも皆さん、お疲れ様です。。 日頃の疲れでついつい…仕事終わりにお酒を買い、 一杯だけって決めてたのが、やっぱりたくさん 飲んじゃったり。 もしくは、子育て中、疲れなのか、 なぜか甘いものが欲しくなり…口が寂しくなったり …

はーい☺️yogichan です～♪ ダイエットやりたい気持ちはあるが… やる時間を確保するのが難しい… 皆さんのそのできない理由のなかには… お子さんの子育てが多忙だったり… お仕事がハードなスケジュールだったり…など 人それぞれできない理由がありますね。 で…

はーいyogichanです。 さて…お題で気になって見てくれたあなたに まず…ご縁に感謝致します～w ありがとうございます❤️ さてさて本題に入りますね‼️ もし今…あなたはこの記事を見てくれたって事は。 昔は痩せていたのに。 産後に体重が戻らず…ぷくぷく太った…